ハッピーコスメライフ

ハッピーコスメライフでは美容や健康やダイエットのことなどを書いています。

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ウォーキングは基礎代謝を上げると共に健康にも良いと、インストラクターの弟に聞いてから毎日続けてます。

朝方にウォーキングをするのが良いみたいで毎朝必ず40分家の周りを歩いています。

おかげで今でも健康が維持されています。

この前テレビでやってたけど、甘酒ってとっても体にいいみたいですね。

美肌とか体力回復の手助けをしてくれる効果があるんだって！

甘酒は飲むと体がポカポカになるし、甘くておいしいから大好き。

さっそく作ってみようかな。